I eat a meal three days

像皇帝贵族之类的，有时还会出现一天吃四顿饭的情形，早餐之前多了一顿小吃，晚饭之后多了一顿宵夜，本质上仍是两顿饭。

●日常生活中，对于女性朋友而言，每天吃两顿饭，很容易让体内营养物质缺失，就很容易导致子宫和卵巢受损，体内雌激素分泌出现异常；女性朋友的月经就会出现紊乱，经期变短，经血量也会有所减少，贫血问题也会有所加重，甚至皮肤状态也会变得越来越差。

我已经有慢性胃炎了，绷不住了，我要励志变成三顿人，不打求生了！

●现如今，人们的作息跟以前有着天差地别，每天的学习、工作和生活负担较重，不仅白天要忙，晚上也要忙到很晚；长时间的体力消耗，如果没有充足的食物供给，那么就会导致身体内的细胞组织会由于缺乏能量和营养，从而导致能力下降的情况出现，无论是肠胃、肝脏、肾脏都会变得不好。

●在古代，人们经常是采用两顿饭，那是由于当时的生活条件并不是很富裕；并且那时候，人们经常是日出而作，日落而息；顺应着天时而行，每天早上吃饭比较晚，第二天饮食已经到了下午2、3点，而到了晚上就开始进行休息了，这个时候吃不吃饭已经没什么所谓了。
但是对现代人而言，每天两顿饭，早上7、8点，中午12点，当你从12点一直不吃饭；又或是每天不吃早饭，那么从前一天睡觉开始到第二天中午那么长时间，身体无法获得足够的营养物质和能量，迟早会出问题的。曾经有人为了减肥而节食，最后体重的确是下降了，但是身体也出现了问题，出现了胃炎、溃疡、腹痛等问题，导致肠胃功能出现了严重的问题。